64名有久坐习惯并具有多种慢性病风险因素的成年人，参加了一项芬兰图尔库大学参与的新研究。实验6个月后，少坐半小时以上的人，代谢灵活性和燃脂力都明显变好，并且站得越久改善效果越明显。哪怕是轻微的日常活动的改变，如站着接电话或短时间散步，也是对身体有益的。相关成果已发表于《斯堪的纳维亚运动医学与科学杂志》。

（科技日报 李忠明 何沛苁）